太る

「プロテインは太る」「ムキムキになる」は誤解です。1杯約100〜150kcalで、太るかは1日のカロリー収支次第。太る3つのNGパターンと太らない正しい飲み方、間食とのカロリー比較まで実体験をもとに解説します。